7 gjëra që duart tregojnë për shëndetin tuaj

Duart janë një nga pjesët e para të trupit që tregojnë shenjat e plakjes. Por, ato gjithashtu mund të tregojnë disa probleme shëndetësore. Mjekët thonë se gjendja e duarve tuaja mund të jetë rezultat i disa ndryshimeve mjekësore që ndodhin diku tjetër në trupin tuaj. 7 simptoma që ju duhet t'i kushtoni vëmendje për të mbajtur shëndetin tuaj.

Thonjtë e dobët
Thonjtë e dobët ose të thyer mund të jenë një simptomë e mungesës së zinkut. Zinku është me të vërtetë i rëndësishëm për shëndetin tonë, promovon shërimin e plagëve, ndihmon ndarjen e qelizave dhe forcon sistemin imunitar. Shtoni disa ushqime të pasura me zink për dietë si arra dhe mishi. Mjekët gjithashtu rekomandojnë marrjen e zinkut si një shtojcë nëse niveli i tij është i ulët në trupin tuaj.

Gishtat me kllapa
Nëse gishtat e tu duken si një kub, zakonisht ka një defiçit të oksigjenit në trupin tuaj. Mund të jetë simptoma e një sëmundjeje më serioze, si kanceri i mushkërive ose sëmundjet e zemrës. Shkoni dhe merrni këshilla profesionale mjekësore nëse përjetoni "kubimin".

                                               Dridhje duarsh
Është e njohur se shtrëngimi i duarve mund të jetë një shenjë e problemeve serioze shëndetësore si sëmundja e Parkinsonit. Nëse keni shqetësime serioze shkoni dhe merrni këshilla mjekësore. Ndërkohë kufizoni pirjen e kafesë dhe alkoolit sepse ato gjithashtu mund të shkaktojnë duar të dridhura. Arsyet e tjera të mundshme janë ankthi dhe stresi i madh.

                                           Duar të thata
Arsyet më të zakonshme për lëkurën e thatë në duar janë dehidratimi dhe mungesa e estrogjenit që shkon dorë më dorë me menopauzën. Për të shmangur dehidrimin, pini ujë mjaftueshëm dhe përdorni kremrat hidratues të duarve. Përfshini peshk, fara dhe arra me vaj në dietën tuaj. Vizito mjekun për terapi zëvendësuese hormonale, kjo do t'ju ndihmojë të kontrolloni rënien e estrogjenit.

                               Pëllëmbat e dorës të kuqe
Mjekët shpjegojnë se kjo mund të jetë një shenjë e problemeve të mëlçisë, veçanërisht nëse jeni mbi 50 vjeç. Zakonisht skuqja ndodhet në buzën e jashtme të pëllëmbëve. Arsyeja e mundshme për pëllëmbët e kuqe janë një ndryshim në balancën hormonale që shkakton zgjerimin e enëve të gjakut. Artriti reumatoid mund të jetë gjithashtu një arsye për skuqjen e pëllëmbëve.

                                    

                                  Humbja e ndjeshmërisë
Ndonjëherë zgjoheni me ndjenjën se keni humbur ndjeshmërinë në pjesë të caktuara të trupit dhe kur lëvizni fillon ndjesia e shpimeve. Zakonisht kjo është vetëm për shkak se kemi shtypur nervin shqisor për një kohë të gjatë. Në disa raste këto simptoma në duart tuaja mund të jenë një shenjë e një problemi më serioz si osteokondroza e qafës së mitrës, sindromi i tunelit të kyçit të dorës, tromboza venoze e gjymtyrëve, dëmtimi i pleksusit brakial, anemia apo diabeti. Nëse shpesh përjetoni humbje të ndjeshmërisë në duart tuaja pa ndonjë arsye të qartë, shkoni dhe konsultohuni me mjekun tuaj.

                                   Pëllëmbë të djersitura
Stresi, tiroidi tepër aktiv. Mundohuni të kufizoni futjen e alkoolit në trup dhe të mësoni për të kontrolluar nivelin tuaj të stresit (meditim). Nëse asgjë nuk duket të funksionojë, patjetër duhet të bëni takim me mjekun.