8 rregulla të thjeshta për një jetë më të mirë!

Mjaftojnë 8 rregulla për një motivim të përditshëm që do ju bëjnë të ndiheni më mirë si nga ana fizike dhe emocionale.

Mendoni se janë të vështira? Pa i hedhur një sy dhe pa u përpjekur ti vini në zbatim, nuk pranojmë asnjë përgjigje negative! 

Ja cilat janë ato: 

• Mos i kaloni kurrë tri ditë pa aktivitet fizik
• 
  
• Çohuni herët në mëngjes
• 
  
• Gjeni kohë që të lexoni çdo ditë
• 
  
• Puno më fortë nga sa punove dje
• 
  
• Mendoni më pak
• 
  
• Jepini më shumë njerëzve nga vetja
• 
  
• Kaloni më shumë kohë me familjen
• 
  
• Qeshni më shumë