Lëng me banane dhe hurma arabe për të pasur energji gjithë ditën

Mjaftojnë pak përbërës të thjeshtë për t’u karikuar në mënyrë natyrale me energji. Pa sheqer, por shumë i ëmbël dhe i shijshëm, ky lëng ka përbërës kryesor bananen dhe hurmat arabe. Është i përshtatshëm edhe për fëmijët, i shijshëm dhe ushqyeshëm për të ofruar energji dhe vitalitet gjithë ditën.

Hurmat arabe kanë shumë benefite dhe janë të pasura me vitamina A, Bi, B2, B3,B5, B6, K dhe J.

Përbërësit:

• 12 hurma arabe
• 2 banane
• 1 lugë kafeje kakao
• Pak kanellë
• 1 gotë ujë

Hapat:

Si fillim hiquni bërthamat hurmave arabe. Qëroni bananet dhe hiquni fijet. Vendosini përbërësit në një robot kuzhine ose  mikser dhe rulojini derisa të përzihen mirë. Nëse përbërja është shumë e trashë, shtojini pak ujë. Shërbejeni me kanellë.